Yoga

Yoga significa unidad en sánscrito y es una ciencia para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. A través de la práctica, tiene como objetivo coordinar las funciones corporales, lo que nos permite vivir una vida saludable que incorpora los aspectos físicos, emocionales, espirituales, mentales y vitales que necesitamos para estar completamente bien.

El mundo acelerado de hoy significa que sufrimos más fobias, estrés, ansiedad, dolencias físicas que causa la vida moderna. El yoga realmente comenzó cuando la humanidad se dio cuenta por primera vez de que su potencial espiritual podía evolucionar y se reveló como un regalo divino a los antiguos sabios para que nos demos cuenta de nuestra naturaleza divina.

El yoga ahora es más conocido como una práctica de salud y bienestar, ya que aprendemos Asanas que eliminan las molestias físicas o ayudan a la relajación. Sin embargo, la humanidad necesita recuperar esta herencia espiritual y abrazar el tema central que es también una forma de conectarnos con nuestro verdadero yo y una forma de lograr nuestros objetivos espirituales.

Hay muchos tipos de yoga que describiré en las secciones siguientes, así como el Yoga sutra de Patanjali, quien quizás fue el fundador del yoga y, a través de las enseñanzas de los sutras, elimina las propiedades autodestructivas y ayudará a recuperar nuestra fuente de luz divina.

Creo que al intentar incorporar el yoga en pequeños pasos a sus rituales diarios al despertarse, estirarse al mediodía o meditar tarde en la noche, obtendrá un despertar o una liberación de energía de tensiones / nudos en su mente y cuerpo, y promoverá un bienestar positivo general.

Únase a mí en este viaje para vivir la mejor vida que pueda y con Patanjali ayude a comprender cómo podemos abrazar la vida como dijo:

“Nacer como humano es el mayor logro, y morir sin conocer la esencia de la vida es la mayor pérdida. La inmensa sabiduría y poder enterrados en nuestro cuerpo y mente es una clara evidencia de que nada está fuera de nuestro alcance '