Durante muchos años he intentado una serie de dietas y planes alimentarios, pero más a menudo no solo para la pérdida y el control de peso, sino también para tratar los problemas del SII y, una vez que descubrí el bajo nivel de FODMAP, cambió mi vida, al igual que otras dietas e ingredientes alimentarios y aprendí a hacerlo. preparar mejor las comidas y utilizar ingredientes saludables en recetas sabrosas de todo el mundo.

A través de mi pasión por la comida, he estado probando una combinación de menús dietéticos, ya sea que elija perder peso o simplemente para mejorar su salud, describiré recetas, dietas, preparación de comidas y planes para ayudar a mejorar su salud en general. Envíeme un correo electrónico directamente para obtener más ayuda y recomendaciones sobre los tipos de recetas o dietas que le gustaría ver.

Exploremos este viaje juntos en una mejor manera de la salud y comenzamos con la dieta FODMAP a continuación: