¿Por qué todo el mundo debería beber té verde?

El té verde que se consume comúnmente en China e India ha tenido un interés reciente en los beneficios del tratamiento del cáncer y, en general, como antioxidante para el cuerpo. El té verde está hecho de hojas no oxidadas que contiene antioxidantes de catequinas que actúan para prevenir el daño celular.

También contiene polifenoles, un compuesto natural conocido por ayudar a reducir la inflamación y combatir el cáncer. De hecho, el té protege tanto el ADN que se puede usar para almacenar esperma en muestras frescas hasta que se puedan refrigerar adecuadamente.

Varios estudios sobre tipos específicos de cáncer también han demostrado cómo el té verde (alrededor de 6 tazas) descompone las células cancerosas mientras conserva la salud de las células buenas, a diferencia de la quimioterapia, que destruye nuestras células normales como parte de la terapia. En términos de controlar el crecimiento del cáncer, una dosis de compuestos de té verde que llegaría a nuestros órganos después de beber seis tazas de té, puede hacer que las células cancerosas se suiciden, apoptosis (muerte celular programada), dejando las células normales en paz.

Un estudio convincente en un grupo de muestra aleatorio de 136 pacientes elegido para probar la hipótesis de la reducción del crecimiento de caca con el consumo de té verde. Una teoría demostró que los bebedores de 4 té verde tuvieron una reducción de pólipos en un 50% con un tamaño de crecimiento promedio reducido en un 25% en comparación con la muestra que bebió 3 tazas.

Hay estudios limitados disponibles, pero se están realizando más investigaciones con quizás productos farmacéuticos que no estén interesados ​​en invertir en promover esto en comparación con la terapia regular con medicamentos. Creo que los tratamientos alternativos deberían complementarnos a través de una dieta y una vida saludable.

Una gran investigación del Dr. Gregor https://nutritionfacts.org/

¿Cuánto té verde debo beber?

El té verde contiene cafeína, así que ten en cuenta si eres sensible e inténtalo como un gorro de noche. Pero puede beber algunos vasos al día ya que los niveles de cafeína son bajos en comparación con el té negro normal que tiene 2-3 veces más cafeína que el té verde.

A menudo lo combino durante el día con otras bebidas y en Japón una taza promedio es aproximadamente la mitad del tamaño de una taza británica, así que pruebe con dos tazas al día. Es fácil de beber y hay abundantes sabores disponibles y también puedes mezclarlo y hacer bebidas frías de verano. Es más barato que su café para llevar, pero pruebe alternativamente un café con leche matcha o un batido, así que comience a cambiar y ¡BEBA TÉ VERDE AHORA!

¿Cómo beber té verde?

Me encanta el té verde jazmín más por su aroma, pero puedes probar una variedad de sabores. Solo recuerda que cuanto más prepares tu bolsita de té, más fuerte / amarga se vuelve (de 1 a 5 minutos será suficiente). Si quieres usar hojas de té, un colador es fácil de usar, simplemente sumérgelo en agua caliente.

Pruebe algunas alternativas este verano para obtener una bebida antioxidante saludable